冬の体調管理でお願いしたいこと

今週のお題「冬の体調管理」

 

こんにちは、いなほです。

 

日々のニュースや

周りの人からの話を聞いて

 

今年は特に、大人の間でインフルエンザが流行っているように感じます。

 

私は社会人5年目、

今まで大きな風邪も引いていないので

絶対に絶対にインフルエンザはイヤ。

 

インフルになった自分を想像しただけで、

気持ちの面でめげてしまいそうです。

 

誰もが絶対になりたくないインフルエンザですが、

手あらいウガイをして、

ワクチンを打ってもかかるときはかかります。

 

現在青森に用があって訪れています。

楽しみにしていたお店の店主もインフルエンザでお店をおやすみ。

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お店は収入的にも機会損失です。

ゆっくり休んでほしいですね。

 

とにかく、ウイルスは人から人へ移るもの。

 

私が体調管理で意識しているのは下の2つ

・とにかく無理しない事

・人に移さない心がけ

 

少しでも自分の体調が優れないと察したら

仕事も早めに切り上げて

いつもより早めに寝ます。

 

R-1、飲みます。

以前仕事で一緒になった営業マンの方の営業所でR-1が人気で、理由は飲み始めてから風邪を引く人が減ったとかw

 

体調管理の上ではとにかく「今」

のことだけでなく、

 

万が一風邪が悪化した「先」

を考えて行動しています。

 

体調悪いまま出勤して、

周りの人に移したらどんどん悪循環です。

 

引いたときは仕方ない!

 

なら、あとは最短で回復できるよう

周りに移さないよう気をつけます。

 

しっかり休んで体調を万全にしましょう。

 

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