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使えるアイテム

裸眼で生きる:ブルーライトメガネと使い回しホットアイマスクのおすすめ&効果





こんにちは、
いなほです。


タイトル通り、個人的に使っている視力キープ対策アイテムの紹介です。



使っているアイテムは

・使い回しのホットアイマスク(岩塩入り)

・JINSの40%ブルーライトカットメガネ

・あとアイテムじゃないけど遠くを見る習慣



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っていうのも、最近生活リズムが変わって視力が落ちてきてまして。

ギリギリ裸眼で生活してるんですよ。

裸眼の時にもっと気をつけていればよかったんですが

コンタクト生活はコストも手間もかかるし、なんとか裸眼族でいたい・・・



そんな思いもあって、苦し紛れの対策をしています。

ただ使ってるアイテムは視力関係なくオススメですので、参考になれば嬉しいです。



いま私の生活はこんな感じ。

・本業の仕事でパソコンを使う

・副業のコンテンツ作りでパソコンを使う

・情報収集や連絡を取るのにスマホを使う

と、去年と比べてグンと目に負担をかける生活を送っています。



去年は本業でパソコンを使うことってほぼ無かったので。



JINSのブルーライトメガネの効果

ブルーライトを40%カットするものなんですけど、

目への負担は分かるくらい減りました。



どのくらい分かるかというと

ブルーライトメガネを掛けて作業した後に、

裸眼で作業を続けると

目が乾いている感覚がすぐわかります。

普段も乾いてダメージ受けてるんでしょうけど、慣れて感じなくなっちゃうんですよね。



いまギリギリ裸眼で過ごしてますし

これ以上目が悪くならないための投資より、

コンタクトレンズの出費はやっぱりデカイ。

あと未だにちょっと怖い笑



メガネに関して言うと、他社との比較はしておらず

数年前にJINSで買っていました。

当時は色付きしかなったですし、商品数も今ほど多くなかったです。



買い替えようとJINSへ行き、ブルーライトのカット率も選べたり商品の種類が進化してたのを知りました。

40%が一番多いカット率で、カット率が高いものだけ少しレンズ色付きでした。

カット率を10%とか20%に下げると

普通のメガネと変わらない色のレンズやデザインもあります。




掛けたり外したりするので、常時使っているわけではないんですが、重宝しています。



使い回しホットアイマスク

雑貨屋さんで見つけて、可愛いし使い回せるのが最高だと思って購入。

帰省中だったので、親に言うと母親も最近買ってたみたいでした。



母親が持っていたのは中身が「あずき」

私が買ったのは中身が「塩」荒目の。



どちらもレンジで30秒ほど温めれば、保温性があるのでほんのりあったかくなるんですよね〜

私の「塩」バージョンの方は、温めると爽やかな香りもして寝るときにリラックスできます。



ただ、リラックスしすぎて次の日起きれずぐっすり寝てしまうので

なるべく休みの前日に使います。

蒸気でホットアイマスクも使ったことありますが、

どちらもおすすめ。


あいにく、紹介した商品はどちらもアマゾンにはなかったので、

JINSは店舗へ、ホットアイマスクは雑貨屋をウロウロして探してみてください笑

目をいたわっていきましょう。



いまの自分から少しでも変わりませんか?

もともと私はすごく人見知りで、そんな自分が嫌でした。

幼稚園や小学校の低学年までは良かったのですが、中学生になったあたりで人見知りに。

先輩に対して敬語を使うというタイミングで、家族の中では一番上の私は年上の人への接し方とか全然わかりませんでした。

合わせて、年上なら誰でも敬語じゃないといけないと思い込んで

おばあちゃんにも敬語、何を話していいかだんだん分からなくなっていました。

高校生になってアルバイトをした先でも、仕事は一生懸命やっても年の近い人と深く仲良くはなれず

よく分からない人見知り状態が続いていました。

ただ、私には「変わりたい」という意思がありました。

こんな自分を変えたくて仕事はガッツリ接客業の添乗員(ツアコン)をしたり

プライベートで副業の世界や起業家の方と会う機会に恵まれどんどん刺激を受けたり

少しの「変わりたい」という気持ちの積み重ねが

私を大きく成長させてくれました。

まだ、もっと、私は前に進みたい。

私の信念は下記の3つ。

・旅行中に死ぬなら本望

・人生は探検でありパーティのように楽しく

・社会に価値を提供したい=稼げる人間になりたい

いま私は営業という普通に会社で働く傍ら、こうしてコンテンツを日々作っています。

それは「資産」という概念を知ったから。

成長していく過程で

「稼ぐ」ということ

「本質を学ぶ」ということ

まだ勉強している最中ですが、少しずつ分かってきました。

いまの時代でなければ、私は普通の生活をして過ごしていました。

でも、今インターネットがある環境は、誰もが挑戦するチャンスがあります。

中学生であろうと、働くお母さんでも、定年退職した人でも。

私もそんなラッキーな時代に生まれたからこそ、挑戦できているうちの一人です。

副業やコンテンツで稼ぐということから

まずは世界を広げるために

成長していきませんか?

私も少し前まではそうだったのですが、成長するにはまず「知る」ことが大切です。

「知る」ことすらしなければ、「変える」こともできません。


私は日々コンテンツ作りで

ただ学びアウトプットする中で

・情報の取捨選択

・コンテンツの作り売るまでの具体的な過程

・行動をやりきるモチベーションの保ち方

などを知り、副業としてだけでなく本業にも活かすことが出来ています。

0→1までの過程をあなたに伝えることができるのが私の強みです。

モチベーションをあげるため、ライバル相手になれるのも私です笑 

そこで、自分を変えたい・副業をしたい・人のためにLINE@で「自分を変えるため」の話なども共有しようと思いました。

こちらで要望などあれば、質問にもどんどん答えていきます。

もちろんただ情報を受け取るだけでもOK

自由なスタイルを尊重します。

「自分を変えるため」に私がしてきたことを、今まとめております!完成まではLINE@でお待ちください。

友だち追加

ただ、私が作っているコンテンツの性質上、「豆本」ファンの方もいます。定期的に豆本情報も発信しますがご了承ください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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